Breath
Sarah
BREATHWORK
« Je vous accompagne autour de séances de respiration consciente et thérapeutique, le Breathwork rebirthing,
afin de vous libérer des tensions physiques, psychologiques et émotionnelles. »
La séance dure 2 heures :
30 min d’échanges et de présentation du breathwork, 1 heure de respiration consciente,
15 min de relaxation et 15 min de partage
Merci de lire attentivement les contre-indications :
Voici la liste des contre-indications de la pratique de la respiration consciente et connectée ; si vous faites partie des cas de cette liste, contactez-moi avant de participer à la séance ; je suis à votre disposition pour toute question ou renseignement supplémentaire : • Femme enceinte (pratique autorisée au deuxième trimestre de grossesse si accord de votre médecin) • Epilepsie • Stress post traumatique profond • Maladie cardiovasculaire, historique de crise cardiaque ou AVC • Si vous êtes sous l’effet d’une drogue récréative • Asthme sévère • Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur) • Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou condition psychiatrique • Haute pression artérielle
Je ne suis pas médecin et ne délivre aucun médicament.Pour tout problème pathologique, je vous remercie de suivre les prescriptions de votre médecin traitant.
Toutes les consultations que nous partageons revêtent un caractère strictement confidentiel
LES BIENFAITS DU BREATHWORK
SUR LE PLAN PHYSIQUE :
relâchements des tensions physiques
reconnexion avec son corps,
élimination des toxines,
régulation du système hormonal,
meilleure vitalité,
sommeil régulé
SUR LE PLAN PSYCHIQUE :
réduction de l’anxiété et du stress,
régulation du système nerveux,
retour à la motivation,
concentration, créativité,
prise de recul,
libération des émotions et des traumas plus ou moins grands,
disparition des peurs et des croyances limitantes
SUR LE PLAN SPIRITUEL :
vivre le moment présent,
être moins dans son mental en
écoutant davantage son intuition,
nouvelle vision plus fluide sur le
monde, sur soi,
apprendre à s’écouter,
à s’aimer et être plus authentique
et en adéquation avec sa vraie
nature.
Qu'est-ce que le Breathwork ?
En recréant une respiration fluide et continue, vous allez vous rencontrer différemment, à l’écoute de votre souffle et de vos ressentis. Cette pratique va vous permettre de vous reconnecter à votre corps, celui qui vous porte chaque jour, témoin de toute votre histoire, et qui vous guide constamment si on apprend à l’écouter.
Le Breathwork, au-delà des bienfaits physiques incontournables, est un outil transformateur puissant et thérapeutique amenant à des prises de conscience, à la libération d’émotions bloquées, et à la disparition des peurs et des freins.
Le souffle, cette énergie vitale, nous ramène à notre authenticité, à plus de sérénité et d’équilibre.
"C’était juste extraordinaire. Mon corps était bouillonnant d’énergie et de frémissements. A la fin du cycle, j’étais dans un état de bien-être extraordinaire. J’ai ressenti un tel amour que j’en ai pleuré. Beaucoup d’émotions....
Un immense merci..."
Hélène
"Merci beaucoup de m’avoir donné la chance de me reconnecter à mon corps et de découvrir cette discipline, à bientôt milles merci !"
Marion