Breath
Sarah
qui suis-je ?
Sarah Forgeat
Photographie © Éric Viennot ♥︎
Urbaniste et manageuse durant 20 ans au service de l’intérêt général et passionnée par le développement personnel depuis toujours, j’ai décidé aujourd’hui de me consacrer entièrement à l’accompagnement de l’humain.
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Je suis une personne très à l’écoute de l’autre, j’aime beaucoup rire, autant travailler dans la bonne humeur. Je suis pour l’expérimentation quel que soit le sujet, j’aime me rendre compte par moi-même. De la théorie mais surtout de la pratique ! dans le travail et la vie en général.
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Je suis aujourd'hui praticienne de Breathwork Rebirthing et de soins énergétiques. J’ai travaillé sur moi grâce à de nombreuses méthodes : yoga, kinésiologie, reïki, sophrologie, thérapie transgénérationnelle et en EMDR, neurotraining, soins énergétiques, chamanisme…
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En 2020, je commence à développer le magnétisme pour soulager les petits bobos de mon entourage (brûlure, problèmes de peau, piqûres d’insecte, tensions au dos, fatigue, angoisse, stress, migraine…). Je me suis formée en 2021 aux protocoles en magnétisme et en mémoires intégrées pour gagner en confiance et me lancer.
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Début 2021, je découvre cette méthode fantastique de respiration consciente, le Breathwork Rebirthing. Je m’inscris immédiatement à la formation de Lucille Fauque (Alivebreathwork) qui va durer un peu plus de 6 mois. Je suis aujourd’hui certifiée.
Depuis j’ai pris de grandes décisions ainsi qu'un virage à 180 degrés !
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Le Breathwork Rebirthing m’a libérée d’émotions bloquées, non digérées, de mes peurs et de mes croyances limitantes ; cette libération d’émotions se faisant la plupart du temps sans mot, sans explication, sans interprétation, j’ai ressenti un grand plaisir parce que détachée du mental qui cherche sans arrêt à analyser, à interpréter. Ce lâcher prise m’a procuré la satisfaction de ne plus dépendre de ce mental.
Je fais désormais confiance à mon envie profonde d’aider les personnes qui souhaitent avancer sur leur chemin de guérison. J’accepte aujourd’hui ma vulnérabilité, mes parts sombres et mes parts de lumière. Je me sens beaucoup plus alignée et authentique, en accord avec qui je suis.
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Aujourd’hui, je propose des séances individuelles de Breathwork que j’accompagne de soins énergétiques pour aider à la libération des tensions et pour redonner une circulation d’énergie fluide dans le corps et l’esprit. En collectif, les séances sont portées par l’énergie du groupe, c’est une toute autre expérience, mais également riche en émotions et en enseignements.
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Je propose également mes services dans le milieu de l'entreprise afin d'apprendre à respirer en conscience pour gagner en sérénité et en créativité ; Apprendre sur soi et sur les autres avec plus d’humanité dans le milieu professionnel.
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Je m'adapte à vos besoins et vous propose également des conseils de pratiques de respiration consciente à mettre en place dans votre quotidien. Les vertus de la respiration sont incroyables, la conscientiser vous permettra de vivre de manière plus fluide chaque évènement de la vie...
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En 2022, je me suis formée au Yin yoga avec Philippe Beer Gabel, ce qui me permet de compléter le travail sur le lâcher prise, l’état méditatif et bien entendu le lien entre le corps et l’esprit.
