Quels sont les bienfaits de cette respiration ?

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Sur le plan physique : relâchements des tensions physiques et douleurs chroniques, reconnexion avec son corps, élimination des toxines, régulation du système hormonal, meilleure vitalité et sommeil régulé.

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Sur le plan énergétique : une meilleure circulation de nos énergies, un nettoyage, une détoxination pour un rééquilibrage énergétique.

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Sur le plan psychique : réduction de l’anxiété et du stress, retour à la concentration, prise de recul, libération des émotions et des traumas plus ou moins grands, disparition des peurs et des croyances limitantes.

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Sur le plan spirituel : vivre le moment présent, être moins dans son mental en écoutant davantage son intuition, nouvelle vision plus fluide sur le monde, sur soi, apprendre à s’écouter, à s’aimer et être plus authentique et en adéquation avec sa vraie nature.